什么时候吃润喉糖？

润喉糖可以在以下情况下服用：

一、用嗓过度时

教师、歌手、讲解员等职业人群，由于工作中需要长时间说话，容易导致咽喉疲劳、干涩、疼痛。在工作期间，可以适时含服润喉糖，缓解咽喉不适。比如在连续讲课一两个小时后，或者一场演唱、讲解活动的间隙含上一颗润喉糖，滋润咽喉，减轻声带负担。

普通人在长时间大声说话、喊叫后，比如参加激烈的讨论、在嘈杂的环境中呼喊等情况后，也可以吃润喉糖来舒缓咽喉。

二、咽喉不适时

气候干燥的季节，如秋冬时节，空气湿度低，容易使咽喉黏膜干燥，引发干咳、瘙痒等不适。此时含服润喉糖可以增加咽喉部的湿润度，缓解干燥症状。

感冒、咽炎等疾病引起的咽喉肿痛、声音嘶哑时，润喉糖可以起到一定的辅助治疗作用。润喉糖中的一些成分，如薄荷、桉叶油等，具有清凉、止痛、消炎的功效，能减轻咽喉部的炎症反应，缓解疼痛。

吸烟人群如果感觉咽喉不适，也可以吃润喉糖。香烟中的有害物质会刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛等症状，润喉糖可以在一定程度上缓解这种不适。

三、特殊环境下

处于空气污染严重的环境中，如雾霾天、沙尘天气等，空气中的污染物会刺激咽喉，含服润喉糖可以起到保护和舒缓的作用。

在干燥、低湿度的空调房中待久了，也容易出现咽喉干燥不适，这时吃润喉糖可以改善症状。